BGFKさんが投稿した目指せイケオジ・今熊山に関するカスタム事例
2024年02月18日 07時52分
BGFK
音楽を語り楽しみ感じるオーディオを
おはようございます
2024年2月18日
今熊山
07:42AM 今朝は写真撮りながら来たので下から29分
それにしても気持ちいい
明け方小雨があったみたいで標高505mの山の中腹からでも冒頭のような朝靄が
ここの登山を始めて２ヶ月、約二十数回
身体に劇的な変化が
・血圧下がった
・動脈硬化が止まりさらに血管内壁プラーク層減少
・お腹周りのライザップ化がゆっくりだけれども確実に進行、体重も落ち始めている
そして
・この十数年来、右足の甲のあたりの冷え症がきつく（痛風ではない）辛かったのが、ここにきて大幅改善←new!
おそらく脚の運動、そして血管内の改善によって血流が良くなっていると思う
いいことだらけだね、登山は😊
イケオジ枠に入れるか！？
これから下山します
