S660のナルト・サウナ大好き・美肌男子・美肌美人に関するカスタム事例

どうも。
痩せてて他の人より寒さに耐えられない「あきちゃ★」です。

こんなに冬って寒かったかしら？

〜パノラマ遊花の里〜

昨日ね、急にナルトが見たくなってTSUTAYAで、「THE LAST -NARUTO THE MOVIE-」を見て、めちゃ感動しちゃったの🥲
なんだろう…このモヤモヤした気持ちは…。
何て言えばいいんだろう…。
クズでいろいろな人と遊びの関係である今の私に本当の「愛」を教えられた感じで、すごく今変な気持ちになってるの…。
ヤバい頭が狂いそうだわ💦

さて、先日に「サウナ　しきじ」に行ってきた時にサウナの事について、話そうとしたのよね？

私がね、サウナに行く理由としては「あまみ」っていうのを出す為にやってるのが1つ目の理由なの。

サウナと水風呂を交互に入る事によって、血流量と肌の色の変化の関係によって肌が赤くまだらになる状態なの。
私の場合は1回サウナと水風呂に入っちゃえば出るんだけどね💕

自分のコンディションが良い時に出る、と感じるのも、脳からの指令通り血流量が増えなければ「あまみ」は出ないということになりますから、体温調節や血流量の調節がきちんと行われる体調、ということにはなるのよ。

だから私の体はすごく健康って事なのよ💕

それからね、サウナは肌を綺麗にする効果があるの。
ここではサウナが肌にもたらす以下の４つの効果をみていくわよ💕

まずは「肌荒れの改善」
サウナは自律神経を整えることができ、肌荒れやニキビの改善に効果的なの。

ストレスが溜まると肌が荒れる経験をされている方も多いと思うけど、その原因はストレスにより自律神経が乱れてるから。

人間はストレスを感じるとそれに対処するために交感神経が優位になり、血管が伸縮を起こして覚醒状態になるのよ。

その状態が長く続くと肌の免疫力（バリア機能）が低下して、ニキビや肌荒れが起きやすい肌に。

サウナに入浴すると交感神経と副交感神経のバランスを整えることができるため、肌のバリア機能を正常に戻すことが可能なんだって。

またサウナの高温によって「ダメージを受けた肌を修復するタンパク質であるヒートショックプロテイン」が発生することで、肌荒れを改善できるのよ。

ヒートショックプロテインは「肌の温度が38度〜40度」で出現すると言われており、サウナの温度はさらに高いのでよりヒートショックプロテインの効果が高まるらしいわよ。

2つ目は「肌のくすみ改善」

「肌の血色が悪い」「毛穴の汚れがある」これらの理由で肌がくすんで見える方にも、サウナは非常に効果的💕

サウナに入浴すると血行がよくなり、体内を循環する血液量が増えるため、顔の血色の悪さの改善に有効。

また大量の汗をかくので、毛穴に詰まった皮脂や汚れを排出して、毛穴の汚れによる肌のくすみを解消も可能に。

加えて汗とともに疲労物質も排出できるので、疲れ顔を改善する効果も期待できちゃうの。

そのためサウナに入浴すると「くすみがなくなり肌の色がワントーン明るくなった」と感じられる方も多いのよ💕

3つ目は「ターンオーバーの促進」

サウナは体の血行を良くして全身に血を巡らせるの。
肌の細胞の隅々まで栄養と酸素を送れるので、ターンオーバーを促進する効果があるわよ💕

ターンオーバーとは肌の生まれ変わりをあらわす新陳代謝のことで、古くなった角質を排出して新しい肌に生まれ変わること。

そのためターンオーバーが正常に行われると「不要になった角質の堆積による肌のゴワツキ」「鼻の毛穴につまる角栓」を防ぐことができるのよ💕

最後は「肌の老化防止」

肌は加齢とともにたるみやシミが発生しやすくなり、徐々に老化していくの。
リーダー見れば分かるじゃない⁇

けどね、サウナは「体内に眠るサーチュイン遺伝子」を活性化させることができ、「たるみ」「しみ」「しわ」などを予防する効果があると言われてるの。
サーチュイン遺伝子とは若返り遺伝子と呼ばれる遺伝子のことで、活性化すると老化の様々な症状の改善する効果があるらしいわ💕

肌の老化防止だけでなく、「肥満」「高血圧」「動脈硬化」など様々な症状改善の効果も💕

サーチュイン遺伝子は空腹時に活発になると言われてるけど、サウナと水風呂を繰り返すことで同様の効果が得れることがわかってるらしいわよ💕

どうかしら？
少しはサウナに入ろうと思ったかしら？
あなたの健康のためにと思って宣伝させてもらったわ💕