ref.1680さんが投稿したGOLF4 R32・筋トレ女子・グループC・スーパーシルエットに関するカスタム事例

GolfⅣ R32

丸い纏まり感と、モノとしての良さ

GTI 地味に機能美溢れる哀愁

以外と小さい旧車達
ケンメリ

デルタインテグラーレ

グループC スーパーシルエット販売✨

同上

トラスフレーム、鉄パイプ…。
大丈夫なのか…。

フル装備

いつもの、筋トレ話です✨

女子トレ

ブルガリアンスクワット

片足に集中できる事から、よりお尻に意識が行きます。丸い綺麗な形に💕

後ろ足を使わずにやるのがコツ

ピーマン尻🫑から桃尻🍑に☺️

筋トレテクニック

アイソメトリック: 7秒以上止める
筋肉の変形なしに伸ばしたところで止める（伸ばし切らない）

アイソメトリック　7〜20秒止めるので
呼吸はしてもok 最初の数秒は無呼吸。
効きます✨

美しくある事で困ることはありません。

自分を楽しみ、大切にする。

セリフ当てクイズ

例: ママー、おしっこ

うひょ、小さい

実際コスプレは、恥ずい

カップル記念撮影

奥付け

皆んなの好きな、丸い、柔らかい、✨
良い週末を🙇‍♂️