アコードツアラーの結局食テロ・チームローガン九州・TEAMALONEコードネームZi3・細々ダイエットに関するカスタム事例
2018年10月09日 21時17分
お疲れ様です👋(๑><๑)
三連休明けつぅ〜のはかったるいもんで、オマケに天気も良いとなると萎えるし、こんな事ズルズルしていると事故、怪我の確率も上がって参ります。気持ちを切り替えないとですね。
とか、言ってる内に仕事が終わりました(=´∀｀)
待ちに待った晩酌タイムです。
今夜のおつまはおっちゃん棒棒鶏、ササミを使っています(至って普通)
ピーマンと干し桜えびの煮浸し。
ピーマンがトロトロになる迄煮ます。醤油味よりエビの出汁の味で頂きます。
桜えびをオリーブオイルでカリカリに炒めたヤツをトッピングしたサラダ。
お腹周りのシェイプアップをコツコツ継続中です。本来ならプラス運動なんですが( ˘•ω•˘ ;)……
地道に頑張ります。
